Panorama de la Biomecánica de la respiración.

Se puede observar que el pecho y el abdomen se mueven cuando respiramos, el abdomen está formado por estructuras blandas; pero el tórax es una estructura rígida formada por huesos, por lo que sus movimientos son más complejos y deben comprender el correcto funcionamiento de un gran número de articulaciones. La caja torácica está constituida

IMPACTOS – EL ALMA SE ENCUENTRA CON EL CUERPO DE VLADIMIR VASILIEV Y SCOTT MEREDITH, UNA RESEÑA.

En primer lugar siento la necesidad de abordar al elefante en la habitación. Este libro (¿curiosamente?) No tiene la palabra «Systema» en su título o en cualquier parte de la portada, excepto en el atuendo que Vladimir lleva, pero no se equivoquen, es un libro sobre el arte marcial ruso llamado sistema. Systema a menudo

Principios Básicos de la Contrología.»El Método Pilates»

CONCENTRACIÓN:“Concéntrese en el movimiento correcto de cada ejercicio, de no ser así, se perderá el valor de su beneficio vital”.Joseph H. Pilates. CENTRALIZACIÓN: “La trinidad exclusiva de un balance perfecto entre cuerpo, mente y espíritu…”. Joseph H. Pilates. PRECISIÓN: “La Contrología no es un sistema de ejercicios casuales, diseñados a producir músculos protuberantes”. Joseph H.

Sistema hindú para aliviar el dolor de cabeza y el cansancio.

La milenaria cultura hindú, practica diversos remedios, desconocidos en la cultura occidental, para aliviar las dolencias de nuestro cuerpo, la mayoría de estos métodos casi nunca se aplican directamente en la zona afectada. La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que

Mejora tu visión desarrollando este sencillo método (totalmente natural).

Muchaspersonas han mejorado su visión con este sencillo método. Cuando no se utiliza algunos de los músculos durante mucho tiempo se sabe que se van a debilitar. Un ejemplo perfecto es una lesión en la pierna como un hueso roto (peroné) en la cual se supone que debes estar relajado y usar una silla de

CONOCE LOS 3 TIPOS DE RESPIRACIÓN Y OBTÉN UNA LARGA VIDA

La mente y el cuerpo deben ser nutridos con oxígeno constantemente para funcionar de manera óptima, sin embargo, es poca la gente que lo hace de forma efectiva y constante; el ritmo acelerado de vida, y la falta de ejercitación son factores que nos ha llevado a tener una respiración insuficiente, donde no aprovechamos la

4 ejercicios para estirar el “Músculo del Alma” y combatir el miedo o la ansiedad.

El “Músculo del alma” es un área poco conocida por todos nosotros. Sin embargo, en el mundo científico es denominado “psoas mayor” y es el encargado de mantener el cuerpo equilibrado; ya que, en caso contrario, afecta a todas las otras áreas del organismo.  Nuestro cuerpo está formado por músculos, huesos, órganos, ligamentos, articulaciones y

RESPIRA…

Respirando en el amor *  El amor es siempre nuevo. Nunca envejece pues no es acumulativo ni acaparador. No sabe del pasado, siempre es fresco, tan fresco como gotas de rocío. Se vive momento a momento, es atómico. No tiene continuidad, no sabe de tradiciones. A cada momento muere y a cada momento renace. Es